5 Documentários sobre veganismo que não podem perder

5 Documentários sobre veganismo que não podem perder

Esta semana partilhamos convosco 5 documentários sobre veganismo que não podem perder. A transição para o veganismo pode ser um processo difícil. No entanto, depois de verem estes documentários vão ter informação suficiente para o fazer.

Aqui estão 5 documentários sobre veganismo que não podem perder. Todos disponíveis na Netflix, para que os possam ver do conforto da vossa casa.

1 – What the health

Produzido por Joaquin Phoenix aka o novo e adorado Joker. O nosso actor vegan favorito ajudou a dar vida a este documentário, para que a verdade sobre a dieta tradicional fosse exposta.

Para isso, vários médicos foram questionados acerca da relação entre a saúde e dieta. Parece uma questão óbvia, mas é mais complicado do que parece.

Os médicos que se dispuseram a falar mostraram evidências que tornam sabedoria em mito. Um dos casos é o “facto” que o leite torna os ossos mais fortes. Sabiam que não existem realmente provas que sustentem essa teoria? Existem, no entanto, vários estudos que associam o leite a alergias, acne e até a refluxo ácido.

Também expõe a indústria da carne e o quão perigoso o seu desenvolvimento pode ser. Não só para os animais como para a nossa saúde e sobrevivência do planeta.

E temos a certeza que depois de verem este documentário nunca mais irão duvidar do poder das plantas.

2 – Forks over Knives

É isso mesmo, não precisamos de facas quando praticamos uma dieta à base de plantas.

Apesar de se focar nos Estados Unidos da América, este documentário possui informação vital para todos. Mostra os benefícios na saúde duma dieta vegan e o quão prejudicial pode ser uma dieta à base de carne.

Mostra-nos vários testemunhos de pessoas cujas vidas foram literalmente salvas pelas plantas. Há mais inspirador do que isto? Mostra como a cura através da natureza é possível, enfatizando a prevenção.

3 – Game Changers

Este documentário provocou uma grande controvérsia quando estreou. Como qualquer documentário sobre veganismo. Porquê? Porque levou o veganismo para outro nível! Prova não só que podemos sobreviver, como podemos ser bem sucedidos através de uma dieta à base de plantas! Mostra-nos atletas de alta competição a competirem de forma impressionante enquanto praticam uma dieta vegan.

Começa por nos levar até aos primeiros atletas de sempre, os gladiadores. Através duma análise aos seus restos mortais, os cientistas conseguiram provar que eram essencialmente vegetarianos! Não é incrível? Descobrir que os primeiros atletas do império Romano prosperavam através duma dieta à base de plantas!

Mas não se ficam pelo passado, não! Ficamos a conhecer vários atletas com performances incríveis e dietas vegan, e ficamos a conhecer toda a ciência que está por trás!

Entusiasmados? Esperamos que sim!

4 – Rotten

Rotten é uma série de grandes mini-documentários sobre a indústria alimentar. Expõe o lado negro de várias indústrias que prejudicam não só os animais como os humanos e o ambiente.

Preparem-se para pensarem duas vezes antes de comerem uma tosta com abacate ou comprarem outra garrafa de água. E claro, também vos vai mostrar o quão atroz pode ser a indústria da pecuária.

Contudo, depois de verem esta série irão perceber que ir às compras, independentemente da vossa dieta deve ser uma experiência consciente. Uma pesquisa cuidadosa é essencial se queremos ser saudáveis e viver num planeta saudável.

Por falar nisso, seguir uma dieta à base de plantas ajudar-vos-á muito nesta parte! Se comprarem os vegetais da época no vosso mercado local estão a garantir que os vossos produtos são éticos e seguros. Claro que devem investigar o mercado primeiro! Mas esta forma de pensar pode tornar tudo mais fácil e saudável.

5 – Resumindo – The future of meat

Terminamos com mais um especial da Netflix. Explained é uma série incrível que desperta a curiosidade e a vontade de aprofundar este assunto. Abrange vários tópicos e um deles é o futuro da carne.

Vai ajudar-vos a compreender de que forma é que a indústria da carne tem os dias contados. É muito simples, não existe espaço no planeta para produzir a quantidade de carne necessária para alimentar a crescente população mundial.

Por este motivo existem cada vez mais start-ups a investigarem formas de produzir carne saudável em laboratório. Livres de sofrimento animal!

Este pequeno documentário vai trazer-vos esperança num futuro em que os animais são tratados com amor e respeito. Pode não ser a forma ideal de se comer mas já é um grande upgrade!

Digam-nos qual é o vosso favorito e porquê, nos comentários!

Tenham um dia fantástico,

NAE

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