As apps que estão a ajudar em tempo de quarentena

As apps que estão a ajudar em tempo de quarentena

Esta semana queremos partilhar com vocês as apps que estão a ajudar em tempo de quarentena. Apesar de estarmos confinados à nossa casa, a tecnologia e a arte permitem que continuemos ligados ao mundo. Assim, fomos procurar os melhores recursos online para enaltecer a vida real. Se precisam de descansar e recarregar baterias existe uma app que pode ajudar! Se o objetivo é usar este tempo para aprender algo novo, também existe uma app para tal! Podem dizer adeus ao medo e ao aborrecimento, porque estas dádivas digitais vão curar quase todas as mágoas!

Exercício

A actividade física é fundamental tanto para a saúde mental como para a saúde física. Se ainda estão céticos em relação a isso, aqui está um artigo que vos tirará do sofá diretamente para a próxima maratona. Mas terá de ser uma maratona? Se a ideia de frequentar um ginásio nunca vos aqueceu o coração, está na altura de explorar as variadíssimas formas de combater o sedentarismo.

Fit on contém não só uma panóplia de exercícios tradicionais para os amantes do fitness, como também opções alternativas para aqueles que ainda não descobriram o que os faz mexer. Acreditem ou não, aulas mais calmas como yoga ou pilates podem ser tão eficientes como uma sessão intensa de bicicleta.

Meditação

Insight Timer é uma app que disponibiliza inúmeras meditações guiadas, assim como um temporizador simples com sons relaxantes. Se ainda não estão convertidos ao poder do silêncio experimentem meditar 5 minutos por dia durante uma semana. Não existe forma melhor para começar a viver mais docemente.

Como mencionámos no último artigo, existem várias formas de meditar. Se preferem experimentar pintar mandalas enquanto ouvem Benjamim, aqui está uma app chamada que pode ajudar.

O importante é que se sintam bem durante, e bem mais relaxados no final.

meditação-quarentena-covid19

Cozinha

Aperfeiçoar a arte de cozinhar é fundamental tanto para a saúde, como para o planeta, como para o nosso estado de espírito. A panela torna-se tela, e o recheio da dispensa é o limite.

Neste artigo falamos sobre as várias apps que nos ajudam na viagem do veganismo.

A nossa preferida é a forks over knives. Aqui podem encontrar receitas saudáveis, deliciosas e acessíveis. Nada mais imprescindível numa altura em que o nosso sistema imunitário deve estar no seu melhor!

cozinhar-quarentena-covid19

Séries & Filmes

Como seria existir num mundo sem séries e filmes a estrearem constantemente num computador perto de nós? Aconteceu certamente. No entanto, hoje em dia é já quase impossível imaginar não seguir pelo menos uma série incrível enquanto devoramos filmes e curtas sem dó.

Podem encontrar quase tudo, a preços irrisórios nas seguintes apps:

Netflix
HBO
Amazon

Para os amantes do cinema indie:

Fandor

Livros

Quantos livros é que estão à vossa espera para serem lidos? O tempo torna-se escasso, e o cansaço leva-nos a outros modos de entretenimento mais fáceis de consumir. Chegou a hora de pôr a leitura em dia! Com a app Audible podem ouvir em vez de ler livros. Sim, também conta. Desta forma podem relaxar e voltar a usar a imaginação. Lembram-se de quando precisávamos de imaginar as nossas personagens preferidas?
Para quem prefere uma leitura mais tradicional, que tal amazon kindle? São centenas os livros à vossa disposição, por isso, divirtam-se!

Música & Podcasts

Estamos a falar da dádiva do Spotify e do Itunes! Aqui podem explorar a discografia das bandas mais ancestrais, até às mais recentes, passando por todos os géneros musicais! Os podcasts que vieram colmatar a falta das rádios piratas, também vos vão encher de novas ideias e muita diversão. Acreditem, podem encontrar de tudo nestas plataformas.

musica-quarentena-covid19

O preço da arte extremamente acessível

Ter tanta Arte à nossa disposição é incrível, mas tem um preço. A base da democracia está na educação pública e na liberdade de pensamento da população. No entanto, as aulas de arte, que nos ensinam a pensar por nós próprios e a repensar a nossa realidade, são normalmente vistas como secundárias. Existe uma razão para que os países considerados mais desenvolvidos, serem os que mais apoiam as artes. Neste momento a Alemanha decidiu injetar 50 milhões de euros no sector da cultura. Tal não acontece por acaso. A arte é essencial para a vida. Sem arte, o pensamento criativo não se teria desenvolvido e ainda estaríamos a viver em grutas com uma esperança média de vida um pouco mais reduzida.

As artes estão a salvar-nos da solidão, e a conjurar formas de nos aproximarmos uns dos outros. É fundamental que apoiemos os artistas contemporâneos, pois estas são as pessoas que menos estabilidade económica.

Conseguem imaginar um mundo sem Frida Kahlo, sem Star Wars, ou até mesmo sem Moda?

Notícias

Como escrevemos na semana passada, o consumo exagerado de notícias pode transformar-nos em seres que vivem aterrorizados e sempre exaustos. Em alturas como esta é importante filtrar, e estar também a par das boas notícias. Consultar apenas os nossos 2 jornais de eleição uma vez por dia é mais que suficiente, e de certeza que já existem em formato app.

Para as boas noticias recomendamos: Good news e goodgoodgoodco. A segunda não é uma app, mas é uma fonte incrível de notícias cheias de esperança!

Continuar a falar com as vossas pessoas favoritas

Continuar a falar com os nossos amigos e família, especialmente por videochamadas é super importante para a nossa saúde mental. Não estamos programados para estarmos longos períodos de tempo sozinhos. Utilizem estas apps incríveis como Instagram, Whatsapp e Houseparty para manter o contacto com as pessoas que mais gostam.

É fulcral que ninguém seja deixado para trás. Facebook, pode ser uma óptima plataforma para encontrarmos locais onde podemos fazer voluntariado online e offline. Estamos em tempo de distanciamento social, tal não significa que nos devêssemos sentir sozinhos. A nossa comunidade precisa de nós, e nós dela.

Se puderem ir às compras talvez possam postar sobre oferecem a ajuda a alguém que não o pode fazer. Por vezes os gestos mais pequenos, tem o maior impacto.

Social Media

Quando o pânico e ansiedade nos assombram. No centro do ciclone, são poucos os que se vão lembrar de fazer yoga e meditar. Quando se sentirem sem chão, sentem-se e abracem uma almofada. Depois deixem-se levar pelos vídeos simples e adoráveis de apps como Instagram e TikTok.

Não existe um problema que vídeos de gatinhos e puppies não resolvam.

cão-quarentena-covid19

Contas como The dodo vão devolver-vos a esperança na humanidade enquanto descobrem as criaturas mais queridas deste planeta azul.

Estas plataformas são perfeitas para nos encontrarmos com outros humanos que partilhem dos mesmos interesses que nós! Podem ver o mundo a partir do telemóvel, e isso muda tudo. Não existe outro local onde as semelhanças entre pessoas de diferentes culturas sejam tão evidentes. Esta é a altura perfeita para enfatizar o que nos une.

Esperamos tenham gostado das nossas recomendações. Digam-nos nos comentários quais são as vossas apps preferidas!

Tenham um dia incrível,
NAE

Did you like this blog post? Share it on your favorite social network and don't forget to follow us.

NAE Vegan Shoes

Related Posts

5 actividades para fazer em casa com crianças

5 actividades para fazer em casa com crianças

COVID-19 e higiene emocional

COVID-19 e higiene emocional

No Comment

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Idioma

Artigos recentes

Comentários recentes

    Subscreva a nossa newsletter